مفصل الركبة يعد أكبر مفصل في جسم الإنسان وهو يربط عظم الفخذ بعظم الساق.
تشريح الركبة
:الركبة تتكون من ٧ أجزاء
1. Bones /عظام
2. Joints /مفاصل
3. Ligaments /أربطة
4. Tendons /أوتار
5. Muscles /عضلات
6. Nerves /أعصاب
7. Blood vessels /أوعية دموية
العظام ومفاصل الركبة
الـ joint أو المفصل هو نقطة إلتقاء عضمة الـ femur أوالفخذ بعضمة الـ tibia أو الساق، والـ patella توجد في الجزء الأمامي من مفصل الركبة.
مفصل الركبة مغطى بالـ capsule ووظيفتة تزيت وتشحيم المفصل أثناء الحركة.
في نهاية الفخذ يوجد femoral condyles ونهاية الساق يوجد tibial plateau.
عضمة الـ fibula ليست في مفصل الركبة ولكن بينها وبين الـ tibia مفصل صغير جدا
تغطي الـ articular cartilage نهاية كل مفصل وسطحها ناعم جداً، فتسمح للمفصل إنه يتحرك بسهولة حيث تغطي نهاية الفخذ والساق والـ patella
الأربطة
يوجد نوعان من الأربطة جانبية وداخلية
الأربطة الجانبية
Medial collateral ligament (MCL)
Lateral collateral ligament (LCL)
هذه الأربطة تتحكم في الحركة الجانبية
الأربطة الداخلية
Anterior cruciate ligament (ACL)
يمنع إنزلاق الحركة إلى الأمام على الفخذ.
Posterior cruciate ligament (PCL)
يمنع الانزلاق الكبير خلف الفخذ
هذه الأربطة تتحكم في الحركة الأمامية والخلفية.
الأربطة بشكل عام مهمة للحفاظ على إستقرار حركة الركبة.
الـ Meniscus الغضروف الهلالي أو الـ knee cartilage
يوجود نوعان من الغضروف الهلالي:
lateral meniscus
medial meniscus
بدون الغضروف الهلالي تصبح القوة الواقعة على الـ articular cartilage كبيرة وغيابه يؤدي إلى تلف سريع، حيث يلتف حول الفخد ويملأ فراغ الـ Tibia ويحسن استقرار مفصل الركبة.
مصدر الاستقرار للركبة هو الـ meniscus والأربطة حيث أن مفصل الركبة أقل استقرارا من أي مفصل.
الأوتار أو الـ Tendons
الـ quadriceps tendons يربط quadriceps muscle بـ Patella
الـ extensor mechanisms وهو نطاق حركة المفصل يساعد على الوقوف والحركة ومكون من:
Patella
Patellar tendon
Quadriceps tendon
Quadriceps muscle
عندما يحدث إنكماش في عضلات الفخذ يتبعه تمدد في الركبة
وعندما تتحرك الـ patella في مسارها.
الأعصاب:
يوجد عصبان في الركبة
Tibal nerve
Common peroneal nerve
مفصل الركبة مهم جدا في حياتنا لأنه يساعدنا على الوقوف والمشي والجري وحدوث أي مشكلة فيه تؤثر على روتينا اليومي.
إذا كان لديك هدف تريد تحقيقه وتبحث عن مدرب يساعدك في تحقيق حلمك ويضع خطة مناسبة لجسمك وحالتك الصحية وظروف يومك
تقدر أن تتواصل معي ونصل لنجاح جديد معاً، للحجز تواصل معي مباشرة WhatsApp علي
002_01111848181
للإشتراك بالتدريب والمتابعة الأونلاين
